La rééducation périnéale est parfois un passage obligé, et beaucoup d’entre nous se retrouvent alors confrontées à des équipements et accessoires qui peuvent parfois être déroutants, et où dont le mode d’emploi peut paraître obscur. C’est justement en pensant à vous, à nous, que le site Périnée Shop, qu’on ne présente désormais plus vous propose le rééducateur périnéal interactif. Nous vous proposons d’en savoir plus à l’occasion de cet article.
Avant tout : évaluer votre périnée
Le rééducateur du périnée interactif se présente sous la
forme d’un boîtier, au large écran à cristaux liquides rétroéclairé, d’un
cordon, et d’une sonde capteur. Après avoir assemblé le cordon au boîtier, et
avoir inséré la sonde dans votre vagin,
vous allez exécuter le mode test.
Durant ce test, une voix en français va vous indiquer les mouvements, et
contractions à réaliser. Durant quelques minutes, ce mode va vous permettre de
déterminer quel est l’état de musculation de votre périnée.
Dès cette phase de test terminée, l’appareil va alors se positionner sur le
niveau d’exercice qui correspond le mieux à votre périnée.
Des exercices graduels :
L’exercice va vous proposer de faire travailler votre
périnée sur le principe de la contraction, et relaxation. Afin de s’adapter au
mieux à vos besoins, cet appareil dispose de 10 niveaux d’exercice, proposant
des difficultés graduelles. Si les premiers exercices se veulent relativement
simples à accomplir, car prévus pour remuscler un périnée affaibli, la parfaite
exécution du dernier niveau d’exercice sera pour vous la preuve que votre
périnée est en pleine santé et a retrouvé sa tonicité.
Naturellement, et pour tirer pleinement parti de cet
appareil, la régularité devra être de mise. Dès lors, nous vous conseillons,
tant que vous n’aurez pas atteint le niveau d’exercice le plus difficile de
faire 2 séances par jour d’exercice. Guidée avec une voix féminine en français,
vous allez être motivée, à les réaliser, et à gravir les différents
niveaux.
Quelques petites consignes :
Tout d’abord, il est bon de rappeler que même si ce
rééducateur est didactique, convivial, et est un véritable coach vocal, il est
avant tout un complément idéal aux autres méthodes de rééducation
périnéale. Dans les cas de pathologies
lourdes (incontinence…) il viendra en complément de méthodes telles que
l’électrostimulation périnéale.
Cet appareil saura donc répondre à toutes les attentes des
femmes qui connaissent de petits problèmes d’incontience. Il sera aussi
particulièrement recommandé pour une
utilisation en guise d’entretien des muscles du périnée.
Enfin, n’oubliez pas que les résultats énoncés par le
rééducateur périnéal interactif risquent de varier en fonction du moment où
vous réalisez vos séances. Si ils auront tendance à être meilleur le matin, où
votre périnée est normalement reposé, ils seront sensiblement moins bons le
soir, où le plancher pelvien a tendance à être plus fatigué.
Le rééducateur du périnée interactif est donc un accessoire
indispensable pour les jeunes mamans, qui désirent redonner à leur périnée de
la force, mais aussi aux femmes en cours de ménopause qui connaissent des
problèmes d’incontinence par impériosité, ou d’effort.