Utilisable chez soi, pratique et hygiénique, le set Femcon est constitué de 5 cônes vaginaux de poids échelonnés de 20 à 70 g.
Chaque cône lavable et ré-utilisable ressemble en forme à un tampon hygiénique. Il s’introduit à l’entrée du vagin de façon à ce que les muscles du plancher pelvien se contractent pour le maintenir en place.
Le cône doit être maintenu 15 à 20 minutes et lorsque l’exercice et réalisé sans difficulté, on passe à un poids supérieur au cours des séances suivantes.
Un exercice quotidien pendant au moins 6 semaines, tranquillement à la maison, permet en principe, de retrouver tonus et sécurité.